A grande atividade de lazer, durante o dia, é ir à praia. Esta é a opção preferida de moradores e turistas. A praia está equipada com espaços para esportes, áreas de lazer, aluguéis de caiaques, jet-skis, passeios de banana boat e escunas. Os passeios de escuna mais tradicionais são para as ilhas de Anhatomirim na Fortaleza de Santa Cruz e Ratones Grande, onde fica a Fortaleza de Santo Antônio. Frequentemente, as empresas de passeios marítimos possuem barcos com entretenimento a bordo, como shows de piratas e paradas em restaurantes e pontos turísticos com guias. Escolas de mergulho e esportes aquáticos estão disponíveis, principalmente na temporada. Além disso, a praia é um bom local para a pescaria. Há ambulantes nas praias e bares. Por conta disso, pode-se passar o dia inteiro sem tirar os pés da areia. À noite, há opções de restaurantes de diversas especialidades e bares. Apesar de agitado, o centrinho da Cachoeira não conta com tantas opções como o de Canasvieiras, fazendo com que muitas pessoas se desloquem até a praia vizinha para se divertir à noite. Na baixa temporada, os serviços diminuem, mas alguns bares e restaurantes permanecem abertos.