O Centro do Ser organiza o Sábado Zen com aula especial de Iyengar Yoga e Meditação Mindfulness com a professora Chris Nirvano. O Iyengar yoga é o sistema de yôga introduzido por B.K.S Iyengar (natural de Bellur, Índia), que valoriza o alinhamento das posturas. A prática conhecida como Mindfulness alivia o stress e a ansiedade, melhora o sono e ajuda nos problemas de ganho de peso. E ainda auxilia no desempenho profissional, na academia, sexual, entre outros. As raízes dessa terapia estão no budismo. No entanto, foi na década de 1970 que ela se popularizou nos Estados Unidos, após serem feitas pesquisas em laboratório que provaram o fato de que a sua prática pode ser a chave para combater doenças. Christianne Nirvano (Chris Nirvano) é formada em Educação Física no Rio de Janeiro e tem ensinado Educação Física por mais de 20 anos e yôga nos últimos 16 anos. Como preparação, estudou várias técnicas de Yoga e meditação no Brasil, Índia, Nepal, EUA e Itália. Em 2005, ela foi a Florença para estudar Iyengar Yoga com Gabriella Giubilaro. Agora Chris voltou ao Brasil e ministra aulas em Florianópolis, organiza oficinas e retiros de yoga em diferentes países e realiza aulas individuais e em grupo em inglês, italiano e português.
Começo: 02/06/2018 13:00
Fim: 02/06/2018 15:00
Valores: A consultar.
Inscrição até 30 de maio.
Vagas limitadas.
Informações: (48) 9 9162-9087.
