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Workshop Como Lidar com Fortes Emoções!

Vivemos tempos turbulentos. Temos que lidar com o estresse da vida agitada, pressões no trabalho, cobranças no ambiente familiar. Uma pesquisa apontou que 61% das pessoas se consideram impacientes, e 47% dos entrevistados afirmaram que a raiva já criou problemas no trabalho ou em relações pessoais. Segundo a Mental Health Foundation (UK), 1 a cada 5 jovens afirma ter dificuldade em lidar com sua raiva. As consequências e os prejuízos causados pela raiva não são nada agradáveis, afetam a saúde, a profissão e as relações humanas. Mas é possível aprender a lidar com esta emoção de maneira saudável, sem sufocá-la e sem explodir ou perder o controle. É necessário conscientizar-se sobre suas causas, perceber e mensurar a raiva, ressignificar fatos e acontecimentos. Somente dessa forma será possível desenvolver inteligência emocional para gerenciar a raiva, fazer as mudanças necessárias e reencontrar bem-estar e equilíbrio. Neste workshop Patrícia Santos aborda os seguintes temas: O que é a Raiva: emoção ou sentimento? A diferença entre irritação, raiva, ira e fúria. Mitos sobre a raiva. Como perceber os sinais de aviso da raiva? Por que ficamos com raiva? O Gerenciamento da Raiva: o que podemos fazer para lidar com a raiva de forma saudável. Exercícios de ressignificação. Como bloquear pensamentos tóxicos. Construindo a resiliência em 10 passos e Reencontrando bem-estar e equilíbrio. Patrícia Santos é consultora, palestrante, coach e docente em cursos de pós-graduação de diversas instituições de ensino do país. Especialista em Anger Management (Gerenciamento da Raiva) pela National Anger Management Association – NAMA / New York - USA. Já atendeu mais de 900 empresas, desenvolvendo competências e habilidades de seus colaboradores. Sua atuação tem como foco principal o desenvolvimento pessoal e profissional. Realização ABRH/SC - Associação Brasileira de Recursos Humanos.

Inicio: 24/10/2019 10:30

Fim: 24/10/2019 19:00

Ingressos: Associados ABRH r$450. Associados de Parceiros r$500. Não associados r$650.

Incluso Livro, Certificado e Coffee Break.

Informações: (48) 3224-0004

Mais informações e inscrições aqui.



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