O mindfulness, ou Atenção Plena, tem sido matéria de inúmeras pesquisas científicas como uma excelente técnica, ferramenta e estilo de vida para se ter uma saúde integral. Hoje já está nas principais universidades e escolas americanas e europeias, além de fazer parte de um grande programa oficial do governo inglês sendo implementado nas áreas da saúde, educação, segurança pública e ambiente de trabalho. O curso está estruturado em 8 semanas, inspirado nos principais padrões internacionais de intervenções baseadas em mindfulness, especialmente o MBSR de Jon Kabat-Zinn, e contempla principalmente os ensinamentos clássicos de mindfulness a partir do livro Respirando – o modo natural de meditar, de Tarchin Hearn, que apresenta, de modo claro, simples e profundo, uma estrutura essencial para o desenvolvimento de mindfulness: o Anapanasati Sutta. Toni Barros, o instrutor, é instrutor sênior de Atenção Plena certificado pelo Mindfulness Trainings International sob instrução do Lama Jangchub Sempa Gyatso.

  Começo: 22/01/2018 10:00

  Fim: 19/03/2018 13:00

  Valores: 

Informações Complementares:
O curso é todas as segundas-feiras, das 08h às 10h, e inclui um dia de imersão para aprofundamento no dia 10 de março.

Kids Frendly:
Serviço especial do espaço Conexão Pandora para quem precisar ir ao curso com seu filho(a). Vagas limitadas.

Contato:
Telefone - (48) 99106-3930 (Whatsapp).