Ashtanga Vinyása Yoga - Cursos Permanentes | Guia Floripa
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Ashtanga Vinyása Yoga – Cursos Permanentes

O Yogaluz Escola-Lazer é um espaço dedicado a divulgação e exaltação da prática Yoga como um todo. Em sua metodologia, o Yoga é contemplado em seus três pilares de ação: prática regular, estudo e arte, realizado num ambiente seguro e aconchegante dedicado à pratica regular da filosofia.

Ministrada pela professora Ana Cristina da Luz, a prática do Ashtanga Vinyása Yoga consiste numa movimentação fluída e intensa, onde o foco é a coordenação entre respiração e movimento, utilizando do metabolismo oxidativo, tendo como resultado um elevado gasto calórico. A técnica, criada no sul da índia, possui classes dois enfoques diferentes e objetivos:

A primeira classe é referente a Ashtanga Vinyása, consistindo em como respirar Ujjayi e conquistar a fluidez do movimento e respiração. A segunda classe se divide em duas: O primeiro é a série considerada por seu criador, Pattabhi Jois, como Yogaterapia ou Yoga Chiktsa, por ter muitas flexões do corpo à frente. O segundo enfoque, considerado como uma introdução, é caracterizada pelas extensões da coluna, com uma introdução progressiva a fim de obter novos estímulos e adaptações.

Inicio: 25/03/2015 23:00

Fim: 04/11/2015 22:00

Valores: A escola funciona pelo sistema de mensalidade programada, onde você adquire um cartão de aulas e utiliza dentro de 30 dias. Mais informações no site da escola.

Informações e matrículas: (48) 3025-1557 ou pelo site da Yogaluz (link ao lado).

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