Florianópolis, cosmopolita como é, abriga restaurantes que servem almoço para todos os paladares. O almoço é a principal refeição do dia, sendo assim, é essencial buscar uma boa alimentação, pelo menos nesse horário. Há várias opções, como prato executivo, à la carte, a quilo, rodízio, self-service, delivery. Assim como inúmeras especialidades.
Curiosidade: O sono depois do almoço faz bem? A sesta, costume dos espanhóis, é o sonho de muita gente. Mas tem o seu lado bom e o lado ruim, como tudo na vida. Especialistas dizem que auxilia na recuperação cardiovascular, minimiza o estresse, diminui a pressão sistólica. É importante lembrar que é no escuro que o cérebro libera o hormônio melatonina. Então, se optar pelo soninho é aconselhável usar uma venda nos olhos ou um quarto bem escuro. A prática não faz bem em pessoas com alto risco cardiovasculares, como diabéticos, obesos e fumantes. Outro lembrete negativo é que o cochilo pode diminuir o período de repouso à noite, gerando sonolência e fadiga no dia seguinte, o que faz a pessoa dormir de novo depois do almoço, entrando em um círculo vicioso. E vícios nunca são bem-vindos. Leve em conta também uma refeição mais leve, pois sesta com a barriga muito cheia pode dar azia, enjoo ou refluxo. O importante é lembrar que a “moleza” depois do almoço é uma necessidade natural do organismo.
O que beber: Diferente de países como Portugal que o almoço sempre vem servido de uma taça de vinho, em Floripa o suco e o refrigerante são os mais pedidos. Apesar de que não faz bem beber líquido enquanto come, e sim alguns minutos antes de iniciar a refeição, se você não consegue deixar de lado esse hábito, o ideal é que seja água ou suco de fruta natural e em uma quantidade máxima de 150ml.