A oficina, a terceira ministrada por Ana Luísa Meirelles, foca-se em posturas de extensão de coluna, novamente trabalhando com alinhamento, com a compreensão dos ganhos físicos e emocionais de cada postura, além da relação e importância dos chakras na prática de Yoga, em especial o anahata, o chakra do coração. As vagas são limitadas e solicita-se que leve-se uma toalha para possíveis ajustes e seu próprio tapetinho. Todos aqueles que desejam se aprofundar em sua jornada pessoal no Hatha Yoga serão muito bem-vindos!
Oficina de Ásanas – Posturas de Extensão
