Karol Meyer, octa recordista mundial em apneia, é a professora de cursos de mergulho nas modalidades Aida Freediver 1 e.
O Aida Freediver 1 exige tempo de Apneia Estática de 1 min e 15 segundos; 25m de dinâmica com nadadeiras; não tem prova escrita, nem requer profundidade mínima no mar.
A modalidade Aida Freediver 2 exige tempo de Apneia Estática 2 minutos; Dinâmica: 40m; Lastro Constante (profundidade: 16 a 20m); Resgate dupla a 5 metros de profundidade; Prova escrita com nota mínima 7,00.
Cada participante que concluir o curso pode optar por receber certificação nível I. No entanto, caso atinja os requisitos necessários, requerer diretamente o nível 2. Também pode aguardar para requerer a certificação somente após a conclusão da segunda etapa (treinamento de profundidade).