Durante três encontros, a instrutora Marcia Baja promove o curso, aberto a todos os interessados. A proposta dos encontros é de contemplar a experiência do silêncio durante a meditação e aprender a preparar o corpo, ganhar familiaridade com ele e transformá-lo num instrumento para a prática espiritual.
Marcia é aluna do Lama budista Padma Samten desde 1996 e completou mais de três anos de retiro fechado no Centro de Estudos Budistas Bodisatva, em Darmata, em Pernambuco.