A respiração é a ligação entre a mente e o corpo, sendo a chave para lidar com nossas emoções negativas. E este é um dos objetivos do curso: por meio da respiração ajudar as pessoas a descobrirem que podem ser mais livres, felizes e realizadas. Baseado em um programa prático e dinâmico que combina poderosas técnicas de respiração, meditação e relaxamento, o evento proporciona ao indivíduo ferramentas concretas para uma vida com mais qualidade, tranquilidade e alegria. Ainda são apresentados conceitos do Sudarshan Kriya, de conhecimentos práticos para lidar com os desafios diários da vida, Yoga, alongamento e exercícios de relaxamento.
Curso Arte de Viver
