O Curso Aprendendo a Meditar que é ministrado por Marilena Kaily há 30 anos, apresenta ferramentas variadas para meditação: mantras, yantras (mandalas), observação dos pensamentos, auto-questionamento e técnicas que além de conduzirem a um estado natural de Paz e Serenidade, nos conectam àquilo que desconhecemos, que é adentrar no auto-conhecimento, no Eu Real.
São duas aulas: no dia 14/03, das 09h às 18h, e no dia 15/03, das 09h às 15h. Os encontros são realizados no Jardim Rancho Espaço Natural, que fica no bairro Ratones. O prazo final para as inscrições é no dia 12/03.
A meditação proporciona inúmeros benefícios tais como respirar melhor e relaxar, ganhar mais energia, concentrar e focar, aprender a lidar com as distrações da mente
