A instrutora Ana Luísa Meirelles apresenta aos participantes posições e técnicas para uma melhor disposição e alinhamento corporal por meio dos princípios da Yoga e de seus ásanas. Além disso, Ana repassa movimentos respiratórios e de alongamento para liberar o corpo de tensões e indisposições.
Uma oportunidade para ganhar em saúde e benefícios para corpo, mente e espírito.