A mulher moderna exerce muitos papéis. Seu organismo foi cuidadosamente desenvolvido para dar conta de todos eles, passando pelas fases normais da vida, acompanhada pelas fases de desenvolvimento da vida hormonal, sexual, maternidade e menopausa. Tudo isso acontece no interior feminino, sendo que nos dias de hoje sofre grande influência do mundo externo, como o mercado de trabalho, papéis de grande responsabilidade e outros fortes fatores.
O ciclo menstrual, certas fases da maternidade e a menopausa implicam em transformações físicas, fisiológicas e psicológicas. Neste momento, a prática do Yoga estará voltada para a estabilidade emocional da mulher, pois é o pilar central para o equilíbrio do sistema nervoso e hormonal, além da tolerância mental e resistência física, trabalhando em todos os pilares físico, mental e emocional, oferecendo para a mulher e seu ser saúde, tranquilidade e força.