A prática de Yoga melhora a saúde física, mental e emocional, aliviando grande parte do estresse do dia a dia. A Yoga é realizada através de uma sequência de posturas que promovem o alinhamento da estrutura física e a eficiência do organismo. A execução das posturas equilibra o sistema nervoso, melhorando a comunicação com as demais partes do corpo. Praticar Yoga proporciona tranquilidade e força emocional, garantindo mais segurança e confiabilidade diante dos desafios.
Yoga para Jovens e Adultos – Curso Permanente
