Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente masculina e feminina; conseguido através da união da mente com a alma.
Uma das características do Hatha Yoga é a plena atenção na ação. Ou seja, se você está fazendo um asana (postura física) deve estar totalmente presente em todas as fases, que são: entrada, permanência e saída. Se você está praticando um pranayama (exercício respiratório) deve-se estar com plena atenção à respiração.
As aulas no Bia Vilela Estúdio de Dança são ministradas pela professora Monica Kukulka.
Começo: 21/05/2015 12:00
Fim: 04/11/2015 18:00
Valores:
Horários: terças e quintas feiras, das 9h às 10h e das 15h às 16h.
Informações e inscrições: pela página do Bia Vilela Estúdio de Dança (link ao lado).
