Esta é uma prática com um ritmo suave a moderado. Tem como foco a flexibilidade, a redução das tensões e o alinhamento a partir do eixo da coluna. Auxilia no combate ao estresse, produzindo um estado de bem estar geral. Utiliza técnicas de respiração, limpeza, relaxamento e de iniciação a meditação. As professoras são Ana Cristina da Luz e Ana Luísa Meirelles.
Hatha Yoga – Curso Permanente
